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Control de peso

Comer frutas y verduras mejora el tono de la piel

Creemos que los ingleses no han descubierto nada nuevo, pero nos ha gustado leer esto hoy en Europa Press. Que opináis vosotros?

Comer frutas y verduras, como las zanahorias o los tomates, proporciona un tono de piel dorado más saludable que tomando sol, según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Nottingham, en Reino Unido. Los resultados de esta investigación se han publicado en ‘Journal Evolution and Human Behaviour’.
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La melatonina ayuda a regular el aumento de peso

¿Sabías que la melatonina nos ayuda a controlar el aumento de peso?

Científicos de la Universidad de Granada han demostrado que la melatonina, una hormona natural que segrega el propio cuerpo humano, sirve para controlar el aumento de peso, incluso sin reducir la ingesta de alimentos, y mejora el perfil lipídico en sangre, al reducir los triglicéridos, aumentar el colesterol-HDL(el bueno) y disminuir el colesterol-LDL (el malo).

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Alimentos para contrarrestar los excesos culinarios de Navidad

¿Sabías que la melatonina nos ayuda a controlar el aumento de peso?

Científicos de la Universidad de Granada han demostrado que la melatonina, una hormona natural que segrega el propio cuerpo humano, sirve para controlar el aumento de peso, incluso sin reducir la ingesta de alimentos, y mejora el perfil lipídico en sangre, al reducir los triglicéridos, aumentar el colesterol-HDL(el bueno) y disminuir el colesterol-LDL (el malo).

El té, un ingrediente ideal de los productos de belleza

El té negro cicatriza heridas, el rojo quema las grasas, el verde es antioxidante y el blanco preserva la juventud de la piel. Unas propiedades casi mágicas que convierten al té en el ingrediente ideal de los productos de belleza.

Así, el té negro, que se fermenta durante hora y media (de ahí su color oscuro) y se seca con calor, pierde muchas de sus propiedades antioxidantes, mientras que el té verde, al tratarse con vapor (por eso la hoja permanece verde), no sufre apenas transformación en su composición química y mantiene los niveles de flavanoides (antioxidantes y antiinflamatorios) más altos. Por esta capacidad para calmar la piel inflamada y neutralizar los radicales libres, algunos laboratorios lo incluyen en su línea para pieles sensibles.

Vientre plano este verano

Es una de las zonas que más nos preocupa. Si a estas alturas se nota algo hinchada es hora de cambiar de alimentación, hacer algo de gimnasia y probar algún tratamiento cosmético.

Soñar con tener una cintura de avispa y un vientre plano y duro es un derecho adquirido de todas las mujeres. Sin embargo, para conseguirlo hay que tener un poco de fuerza de voluntad y mucha constancia. Para empezar, no hay que olvidar que son muchos los enemigos del abdomen, culpables directos de la aparición de diversos aspectos antiestéticos como la flaccidez, las estrías o la celulitis…