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La melatonina ayuda a regular el aumento de peso

¿Sabías que la melatonina nos ayuda a controlar el aumento de peso?

Científicos de la Universidad de Granada han demostrado que la melatonina, una hormona natural que segrega el propio cuerpo humano, sirve para controlar el aumento de peso, incluso sin reducir la ingesta de alimentos, y mejora el perfil lipídico en sangre, al reducir los triglicéridos, aumentar el colesterol-HDL(el bueno) y disminuir el colesterol-LDL (el malo).